Profilaktyka

Wiosenne alergie – jak sobie z nimi radzić?

Wiosenne alergie pojawiają się wtedy, gdy rozpoczyna się okres pylenia roślin. Według danych Światowej Organizacji Alergii ok. 30-40% całej populacji cierpi na przynajmniej jedną z chorób alergicznych. Z kolei WHO umieściło „alergie” na trzecim miejscu na liście najczęstszych przewlekłych chorób. Na rozwinięcie się alergii szczególnie narażone są dzieci i młodzież, u których występuje najwięcej przypadków zachorowań. Zaniedbana alergia może powodować […]

Ozdrowieńcy po zakażeniu COVID-19. Jak wrócić do pełni sił?

Pandemia koronawirusa trwa już ponad rok i nadal nie odpuszcza. Ci, którzy przeszli zakażenie, nierzadko uskarżają się na bóle w klatce piersiowej czy ogólne osłabienie. Jak więc wrócić do pełni sił po COVID-19?

Koronawirus a ciąża. Jak ochronić płód?

Koronawirus a ciąża

Endometrioza, czyli ból podczas miesiączki!

Szacunkowo na endometriozę cierpi co 10. Polka w wieku rozrodczym. Jej rozpoznanie może trwać nawet kilkanaście lat. Czym charakteryzuje się ta choroba?

Choroba wieńcowa – profilaktyka, objawy i leczenie

Choroba niedokrwienna serca jest niebezpieczna i może skutkować zawałem serca. Co zrobić żeby jej zapobiec? Jak sobie z nią radzić kiedy zachorujemy?

Suche powietrze w domu – 3 sposoby, jak mu zapobiegać!

Suche powietrze to zmora właściwie podczas każdej pory roku. Zmagamy się z nim zarówno latem, jak i zimą.

Morsowanie jest korzystne dla zdrowia – kilka faktów

Mimo pandemii COVID-19, Polacy tłumnie zaczęli oddawać się tzw. morsowaniu. Amatorzy tej aktywności przekonują, że w ten sposób hartują się i wzmacniają organizm. Czy faktycznie? Pytamy dr n. med. Zuzannę Chęcińską-Maciejewską, która od kilku lat prowadzi badania nad wpływem zimowych kąpieli na zdrowie człowieka.   Aby morsować, trzeba mieć serce jak dzwon Bezwzględnym przeciwwskazaniem do […]

Zdrowy sen, co zrobić, żeby wstawać wcześniej?

Zdrowy sen jest najlepszym lekarstwem na każdy stan ducha. Pobudka o świcie nie musi być problemem. Psycholog i dietetyk radzą, jak stać się rannym ptaszkiem, który pokocha poranki.

Zdrowa dieta dla jelit, czyli kręta droga do odporności i szczęścia

Sposoby pozwalające zadbać o zdrowe jelita to m. in. aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta, zawierająca produkty mleczne.

Dieta Polaków – zdrowe nawyki coraz częściej na talerzu

Nie od dziś wiadomo, że dobrze zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie oraz zdrowie. Jak wygląda codzienne menu Polaków? Gdzie zaszły zmiany? Co powinniśmy wyeliminować?