Porady dla alergików

Okres letni to intensywny czas pylenia roślin. W ostatnim czasie alergicy mogli odczuć mniej uporczywych objawów, na co miały wpływ długotrwałe opady deszczu.W raz z nadejściem słonecznej pogody, nastąpiło nasilenie objawów alergii. Alergia przeszkadza Ci w nauce i realizacji planów? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągać wyznaczone cele.

NAJCZĘSTSZE OBJAWY ALERGII NA PYŁKI ROŚLIN

• Nieżyt nosa
• Łzawienie oczu
• Zmiany skórne
• Lekkie stany podgorączkowe

JAK OGRANICZYĆ OBJAWY ALERGII?

Unikanie kontaktu z pyłkami roślin jest trudne ze względu na ich częste występowanie. Jednak można stosować się do kilku wskazówek aby zmniejszyć objawy alergii:

• Unikaj otwierania okien w okresie pylenia
• Wietrz pomieszczenia nocą
• Zrezygnuj z trzymania w domu roślin doniczkowych
• Stosuj odpowiednią dietę, co pomoże uniknąć reakcji krzyżowych
• Stosuj produkty, które nie obniżają koncentracji i nie powodują senności, takie jak Allegra®

ALERGIA WZIEWNA, A REAKCJA KRZYŻOWA

Reakcje krzyżowe najczęściej dotyczą jednej grupy alergenów np. pyłku traw. Alergie wziewne często wchodzą w reakcje krzyżowe z różnymi pokarmami.

JAKIE POKARMY OGRANICZYĆ BY NIE SPOWODOWAĆ REAKCJI KRZYŻOWEJ?

• Ogranicz spożywanie orzechów, jabłek, brzoskwiń i ananasów jeśli jesteś uczulony na pyłki brzozy, olchy i leszczyny
• Ogranicz posiłki zawierające owoce morza jeśli jesteś uczulony na roztocza kurzu domowego.
• Uważaj na świeże owoce

Warto zaznaczyć, że tylko świeże owoce powodują reakcje miejscowe na błonie śluzowej jamy ustnej. Jeśli jesteś alergikiem i planujesz przyrządzenie potraw zawierających świeże owoce, najpierw je obierz. Największa ilość alergenów występuje właśnie na skórce. Różnice w natężeniu objawów alergii można zauważyć spożywając ten sam owoc o innej odmianie. Dlatego warto obserwować reakcje swojego organizmu po spożyciu posiłku.

JAKI PREPARAT WYBRAĆ W CZASIE PYLENIA ROŚLIN?

Substancją czynną, która radzi sobie z objawami alergii takimi jak: kichanie, katar, uczucie zatkanego nosa czy zaczerwienienie i  łzawienie oczu już w ciągu godziny od zastosowania, a jednocześnie nie wpływa na funkcje psychomotoryczne (w tym też zdolność prowadzenia pojazdów) jest feksofenadyna zawarta w leku Allegra. Allegra utrzymuje swoje działanie przez 24 godziny i  może być stosowana już od 12 roku życia.