Niewydolność żylna – jak sobie radzić?

arktyczny żel

Choć aktywność fizyczna niewątpliwie korzystnie wpływa na nasze zdrowie, wcale nie jest powiedziane, że osoby, które regularnie ćwiczą, nie mają żadnych dolegliwości. Jedną z bardziej uciążliwych są obrzęki nóg, spowodowane niewydolnością krążenia żylnego. Jak sobie z nimi radzić naturalnymi sposobami i czy konieczne jest ograniczenie ruchu?

Jednym z rezultatów przewlekłej niewydolności żylnej są żylaki.

Trzykrotnie częściej cierpią na nie kobiety niż panowie. Pierwszą oznaką ich powstawania jest uczucie obolałych, ociężałych nóg. Zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu żylaków duże znaczenie odgrywa aktywność fizyczna. Szczególnie zalecane są spacery, pływanie czy jazda na rowerze. Błędne jest przekonanie, że kiedy mamy żylaki, nogi należy oszczędzać. Kluczowa jest wówczas właśnie ich intensywna praca. Jednak niektóre sporty, np. bieganie czy ćwiczenia na stepie, mogą się okazać zbyt wysiłkowe. Jeśli nasze dolegliwości się nasilą, warto złagodzić treningi i postawić bardziej rekreacyjne aktywności.
Poza sportem, dobrymi sposobami na żylaki, a także na obolałe, opuchnięte nogi jest leżenie z kończynami do góry (np. nogami opartymi o ścianę), ograniczenie spożywania alkoholu, unikanie gorących kąpieli czy opalania się. Nie zaleca się też noszenia obcisłych ubrań, butów na wysokim obcasie i przebywania przez dłuższy czas w pozycji siedzącej. Osoby, które mają nadwagę, powinny pomyśleć o przejściu na dietę.
Jeśli nie możemy żyć bez sportu, ale po wysiłku fizycznym dokuczają nam bóle w nogach, warto wypróbować produkty dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Ich działanie przynosi natychmiastowe ukojenie i pomaga szybciej wrócić do formy.

Jak sobie radzić?

Jednym z takich środków, polecanych na ociężałe nogi, jest żel regeneracja szwedzkiej firmy Snö – REGENERACJA. Zawiera ruskogeninę – związek aktywny, stosowany przy problemach z niewydolnością żylną. Poprawia krążenie, a jego skuteczność została potwierdzona przez badania kliniczne. Ponadto, w skład żelu wchodzą mentol i arnika. Pierwszy wywołuje poczucie zimna i orzeźwienia oraz ma działanie przeciwbólowe, drugi – wspomaga leczenie stłuczeń, uszkodzeń tkanek miękkich i siniaków.
Żel arktyczny Snö REGENERACJA doskonale nadaje się do zrelaksowania mięśni po treningu. Jest bardzo pomocny w odzyskaniu formy po ćwiczeniach. Przynosi szybką, miejscową ulgę w bólu oraz stanowi ukojenie przy niewydolności krążenia żylnego.

spot_img

Najnowsze wpisy

Jak suszarka z pompą ciepła może odmienić twoje życie domowe?

Witaj w świecie, gdzie codzienne obowiązki domowe nie muszą być uciążliwe, a nowoczesne technologie stają się naszymi sprzymierzeńcami w walce o więcej wolnego czasu...

Bostonka: czy to groźna choroba? Co powinieneś wiedzieć

Wczesne objawy bostonki – jak rozpoznać chorobę? Pierwsze sygnały, które mogą nasuwać podejrzenie bostonki, to pojawienie się charakterystycznych wykwitów w jamie ustnej. Te mogą się...

Jak skutecznie wyleczyć opryszczkę?

Czy masz dość walki z nieprzyjemnymi i bolesnymi opryszczkami? Nie martw się, istnieją skuteczne sposoby na wyleczenie tego problemu! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak pozbyć się opryszczki raz na zawsze. Nie trać czasu na szukanie kolejnych metod - mamy dla Ciebie sprawdzone sposoby działające od zaraz! Zobacz sam/a!

Na czym polega SIBO – choroba, która atakuje układ pokarmowy?

Czy wiesz, że bakterie mogą być przyczyną poważnych problemów z układem pokarmowym? Poznaj SIBO - chorobę, która atakuje jelita i może wywołać wiele nieprzyjemnych objawów. Dowiedz się, jak rozpoznać i leczyć tę dolegliwość oraz jakie są jej potencjalne konsekwencje dla zdrowia. Przekonaj się, dlaczego warto zadbać o równowagę mikroflory jelitowej i unikać nadmiernego namnażania szkodliwych bakterii. Zapoznaj się z artykułem na temat SIBO już teraz!

Dieta genetyczna – o co z nią chodzi

Czy wiesz, że twoja dieta może być dostosowana do Twojego genotypu? Poznaj tajemnice diety genetycznej i dowiedz się, jakie produkty są dla Ciebie najkorzystniejsze. Odkryj nowy sposób na zdrowe odżywianie!
spot_img