5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem

brita

Chcąc uniknąć przeziębienia, warto dbać o siebie zawczasu, profilaktycznie. W utrzymaniu dobrej formy jesienią i zimą pomoże nam wzbogacenie diety w sezonowe owoce i warzywa, spacery, regularne uprawianie sportu i nawadnianie organizmu. Kiedy dopadnie nas jednak jesienny spadek formy, warto spróbować kilku sprawdzonych, domowych metod.

1. Syrop buraczany

Syrop z cebuli to znany przez nasze babcie specyfik pomagający w walce z kaszlem. A kto z nas słyszał o syropie… buraczanym? Można go przygotować z dwóch buraków i trzech łyżek miodu. Buraki należy zetrzeć na tarce, wymieszać z miodem i gotować na małym ogniu przez 20 minut. Schłodzoną miksturę zażywajmy po jednej łyżeczce w razie potrzeby.

2. Gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych

Ciepła kąpiel jesienią to sama przyjemność, szczególnie wtedy, gdy chcemy zwalczyć męczące przeziębienie. Odpowiednio dobrana kombinacja olejków eterycznych potrafi zdziałać cuda. Do wanny pełnej wody o temperaturze 36-40 st. dodajemy kilka kropli olejków znanych z przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego i rozgrzewającego działania. W domowej walce z przeziębieniem najbardziej pomocne będą: eukaliptusowy, sosnowy, anyżowy, sosnowy, świerkowy lub cynamonowy.

3. Rozgrzewający napój z imbirem

Gorący napój z korzennymi przyprawami wzmocni odporność i postawi na nogi w przypadku lekkiego przeziębienia. Do jego przyrządzenia potrzebna będzie woda przefiltrowana za pomocą dzbanka, o neutralnym smaku i zapachu, a także około 2-3 cm startego imbiru, sok z jednej limonki oraz miód do smaku. Wodę mieszamy z 3-4 cm startego korzenia imbiru i gotujemy przez około 10 minut na małym ogniu. Zdejmujemy miksturę z kuchenki, czekamy, aż lekko przestygnie, i dodajemy do niej sok oraz miód. Pijemy, aby rozgrzać nasze ciało, np. po spacerze lub przed snem.

4. Surowy czosnek

Surowy czosnek to prawdziwy zabójca bakterii i wirusów, dlatego warto spożywać go w sezonie przeziębień w nieprzetworzonej formie. Jego zdecydowany smak złagodzimy, drobno krojąc go
i serwując na kromce chleba posmarowanej masłem i z odrobiną soli.

5. Herbata malinowa

Nic tak nie rozgrzewa w chłodne dni jak gorąca, malinowa herbata! Możemy ją zaparzyć z malinowego suszu, dostępnego w sklepach zielarskich, lub przyrządzić czarną herbatę z dodatkiem soku. Owoce lub herbatę należy zalać gorącą wodą filtrowaną BRITA, a po około 5 minutach odsączyć. W razie potrzeby gotowy napar dosładzamy miodem.
W trosce o doskonały smak jesiennych naparów, warto sięgać po wodę filtrowaną, dzięki której gorące napoje będą nie tylko zdrowe i rozgrzewające, ale także smaczne i pozbawione nieapetycznego osadu. Filtracja czyni wodę pozbawioną smaku i zapachu, to także rozwiązanie tanie i dostępne.

spot_img

Najnowsze wpisy

Jak suszarka z pompą ciepła może odmienić twoje życie domowe?

Witaj w świecie, gdzie codzienne obowiązki domowe nie muszą być uciążliwe, a nowoczesne technologie stają się naszymi sprzymierzeńcami w walce o więcej wolnego czasu...

Bostonka: czy to groźna choroba? Co powinieneś wiedzieć

Wczesne objawy bostonki – jak rozpoznać chorobę? Pierwsze sygnały, które mogą nasuwać podejrzenie bostonki, to pojawienie się charakterystycznych wykwitów w jamie ustnej. Te mogą się...

Jak skutecznie wyleczyć opryszczkę?

Czy masz dość walki z nieprzyjemnymi i bolesnymi opryszczkami? Nie martw się, istnieją skuteczne sposoby na wyleczenie tego problemu! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak pozbyć się opryszczki raz na zawsze. Nie trać czasu na szukanie kolejnych metod - mamy dla Ciebie sprawdzone sposoby działające od zaraz! Zobacz sam/a!

Na czym polega SIBO – choroba, która atakuje układ pokarmowy?

Czy wiesz, że bakterie mogą być przyczyną poważnych problemów z układem pokarmowym? Poznaj SIBO - chorobę, która atakuje jelita i może wywołać wiele nieprzyjemnych objawów. Dowiedz się, jak rozpoznać i leczyć tę dolegliwość oraz jakie są jej potencjalne konsekwencje dla zdrowia. Przekonaj się, dlaczego warto zadbać o równowagę mikroflory jelitowej i unikać nadmiernego namnażania szkodliwych bakterii. Zapoznaj się z artykułem na temat SIBO już teraz!

Dieta genetyczna – o co z nią chodzi

Czy wiesz, że twoja dieta może być dostosowana do Twojego genotypu? Poznaj tajemnice diety genetycznej i dowiedz się, jakie produkty są dla Ciebie najkorzystniejsze. Odkryj nowy sposób na zdrowe odżywianie!
spot_img