Kiedy warto suplementować β-Karoten?

Kiedy warto suplementować β-Karoten. Foto. Pixabay pasja1000

Odpowiedź jest prosta: niemal zawsze. β-Karoten, czyli prowitamina A, wzmacnia odporność na drobnoustroje, jest skutecznym antyoksydantem, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wzroku, a także opóźnia procesy starzenia się komórek (również mózgowych).

Dla kogo szczególnie suplementacja β-Karotenu jest korzystna?

  • dla osób z chorobami skóry;
  • dla osób po radioterapii i chemioterapii;
  • dla osób z zaburzeniami widzenia o zmierzchu.

Jak należy suplementować β-Karoten?

β-Karoten jest bezpieczną odmianą karotenu, a to oznacza, że jego przedawkowanie nie pociąga za sobą tak poważnych konsekwencji, jak w przypadku większości witamin i mikroelementów. Co nie znaczy, że nie pociąga ich wcale. Nadmiar β-Karotenu może powodować przebarwienia skóry, które są jednak odwracalne po odstawieniu suplementu. Suplementacja tej prowitaminy nie jest także zalecana palaczom gtytoniu, ze względu na tworzenie szkodliwych związków z dymem papierosowym.

Do najlepiej przyswajalnych form prowitaminy A należy naturalny βKaroten pochodzący z biofermentacji.

Polecane

Najnowsze

Problemy z paznokciami: Kiedy warto udać się do podologa?

Jednakże, gdy zaczynają one powodować ból, dyskomfort lub zauważymy, że pogarszają się z dnia na dzień, warto zwrócić się po pomoc do specjalisty. Wizyta...

Krztusiec – Objawy, leczenie i zapobieganie

Krztusiec (koklusz) to poważna choroba zakaźna, wywoływana przez bakterie Bordetella pertussis, która atakuje układ oddechowy. Jest to choroba szczególnie niebezpieczna dla niemowląt, małych dzieci...

Laktoferyna – Kluczowy element odpornościowy w walce z infekcjami

Laktoferyna to białko o wyjątkowych właściwościach, które odgrywa fundamentalną rolę w ochronie organizmu, wspierając jego system odpornościowy oraz chroniąc przed infekcjami. Czym jest laktoferyna? Laktoferyna to...

Jak się odbudować po antybiotykach? Kluczem jest dieta!

Antybiotyki, mimo że skuteczne w walce z infekcjami, mogą zaburzać równowagę mikroflory jelitowej, dlatego tak ważne jest, by po ich zakończeniu zadbać o przywrócenie...

Poradnik zakupowy: od organicznych po hotelowe – gdzie znaleźć kosmetyki idealne dla siebie?

Ilość produktów kosmetycznych dostępnych na rynku jest onieśmielająca. Jest ona bezpośrednim wynikiem popytu – odzwierciedla realne zapotrzebowanie konsumentów na wyroby z różnych półek jakościowych...