Profilaktyka

Sen w ciąży – dlaczego jest tak ważny?

Sen w ciąży jest bardzo ważny. Przyszła mama może mieć problemy z zasypianiem, ale warto zrobić wszystko, aby w końcu się wyspać. Przecież zarówno mamusia, jak i dziecko potrzebują dużo energii. A właśnie to może zapewnić spokojny sen. Sprawdź z nami inne powody, dla których warto się wyspać.

Rak szyjki macicy, a rozwój raka szyjki macicy

Co roku 3,2 tys. kobiet w Polsce dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy. W wielu przypadkach za jego rozwój odpowiada wirus HPV, którego wykrycie na bardzo wczesnym etapie może zapobiec rozwojowi choroby.

Lipidogram pomocny w zaburzeniu przemian lipidów

Zaburzenia przemian lipidów mogą prowadzić do takich chorób cywilizacyjnych jak zawał serca czy udar mózgu. Aby zminimalizować ryzyko ich wystąpienia należy oznaczyć lipidogram.

Aby w układzie nerwowym nie zrobiło się… NERWOWO!

Układ nerwowy człowieka można przyrównać do bardzo precyzyjnego układu elektronicznego o dużym stopniu skomplikowania. Związkami, które szczególnie korzystnie wpływają na jego pracę są bakozydy z grupy saponin.

Pogorszenie wzroku – jak dbać o oczy w każdym wieku?

Wzrok nazywany jest królem zmysłów. Właśnie przez oczy dociera do nas 80 proc. informacji o otaczającym nas świecie. Tymczasem jak wynika z badań przeprowadzonych przez Vision Express, co piąty dorosły Polak źle ocenia stan zdrowia swoich oczu, a prawie połowa deklaruje, że ma wadę wzroku lub chorobę oczu.

Jak się wyspać? Postaw na łóżko

To pytanie zadaje sobie co raz więcej osób. Przez problemy z wysypianiem się możemy być rozdrażnieni, a brak snu źle wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Sprawdźmy co zrobić, żeby się wyspać.

Zrzuć zbędne kilogramy?

Wakacje all inclusive i garden party z tradycyjnymi, grillowanymi potrawami nie sprzyjają szczupłej sylwetce. Dlatego wiele osób w ramach wakacyjnej pamiątki przywozi dodatkowe kilogramy. Jak się ich pozbyć bez efektu jo- jo?

Aparat ortodontyczny. Jaki wybrać?

Czasy, w których aparat ortodontyczny był powodem do wstydu mamy już daleko za sobą. Co więcej, traktuje się go jako modny gadżet czy dodatek do stylizacji, co udowadniają w swoich mediach społecznościowych celebryci i gwiazdy show biznesu.

Ból kręgosłupa a praca w pozycji siedzącej

Ból kręgosłupa coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Jaki jest powód? W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza […]

Mikroflora jelitowa – wszystko co musisz o niej wiedzieć!

Już w XIX wieku Ludwik Pasteur zaobserwował związek między florą jelitową a stanem zdrowia człowieka, co znalazło potwierdzenie w późniejszych badaniach. Szacuje się, że ciężar mikrobioty w organizmie człowieka może wynosić nawet 2 kg. Warto więc wiedzieć czym jest i jak należy o nią dbać, aby przyczynić się do prawidłowego jej funkcjonowania, a tym samym – […]