Profilaktyka

Jeśli jesteśmy tym co jemy, to nasze społeczeństwo powinno być coraz zdrowsze. Badania CBOS pokazują bowiem, że rośnie świadomość Polaków odnośnie tego co jemy – już 69% rodaków sprawdza datę ważności, a 71% skład produktów. Natomiast zdecydowana większość Polaków chciałaby bardziej dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, jednak brakuje im odpowiedniej wiedzy.

Co trzecia kobieta ma problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Średnio upływa 9 lat zanim zgłosi się do lekarza. Fundacja Force Feminite i Stowarzyszenie BuggyGym podejmują się prozdrowotnego wyzwania pod hasłem nawiązującym do alarmujących danych.

Dziś obchodzony jest Światowy Dzień Osteoporozy! Sprawdź jak postępować, aby uniknąć kruszeniu się kości. Już po 30 roku życia proces utraty masy kostnej u kobiet może zacząć przeważać nad jej tworzeniem. Mimo tego w Polsce aż 92% kobiet po 40 roku życia ignoruje ten problem i twierdzi, że osteoporoza ich nie dotyczy.

Zmiany hormonalne i odczucia związane z wejściem w nowy etap życia mogą zakłócić psychiczny komfort kobiety w okresie menopauzy. Charakterystyczna dla tego czasu „huśtawka nastrojów” - doświadczanie zmiennych uczuć, takich jak radość, lęk, szczęście, stres i strach - spowodowana jest także zmianami hormonalnymi, w tym spadkiem stężenia estrogenów w organizmie kobiety. 18 października obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy.

W czwartek 13 października obchodzimy Światowy Dzień Wzroku. Zadbajmy o ten jeden z najważniejszych zmysłów i wybierzmy się na kontrolę wzroku apelują okuliści.

Zmora niejednej z nas - rozstępy. Sprawdź, jak się przed nimi uchronić!

Najnowsze badania dowodzą, że pod wpływem stresu i zmian codziennego życia młode kobiety zapominają o zażyciu pigułki antykoncepcyjnej. Główne przyczyny? Napięty rozkład dnia i stres.

Zbyt mała ilość snu może powodować gorsze samopoczucie, osłabienie, pogorszenie pamięci i koncentracji czy zaburzenie gospodarki hormonalnej.

Właściwa pielęgnacja, stylizacja i odpowiednia dieta – to trzy podstawowe zasady, aby móc cieszyć się pięknymi włosami. Jak o nie zadbać, szczególnie teraz gdy są zmęczone letnim słońcem? Co włączyć do codziennej diety, jak je pielęgnować, jakich błędów unikać?

Jesienna aura sprzyja wychłodzeniu organizmu, od którego już tylko o krok od drugiej w kolejności występowania infekcji u kobiet – zapalenia układu moczowego. Jak sobie radzić, kiedy już infekcja nas dopadła, a ból, pieczenie i swędzenie, będące jej objawami, nie pozwalają normalnie funkcjonować?

Badania dotyczące stanu zdrowia jamy ustnej polskich pacjentów oraz naszych nawyków higienicznych nie napawają optymizmem. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o swoje zęby i zmienić swoje nawyki!

owoce liczi Ten niewielki, subtropikalny owoc ma w sobie niezwykłą moc o działaniu prozdrowotnym. Jego właściwości doceniono już w czasach starożytnych w Chinach i Południowo-Wschodniej Azji. Legenda głosi, że był kluczem do piękna cesarzowej Yang Gufei, która kazała sprowadzać owoce liczi z południa kraju, a ponieważ są to owoce krótkotrwałe, kurierzy galopowali dzień i noc, by dostarczyć jej świeżych liczi.

Stopniowy spadek jakości widzenia może być skutkiem nieodpowiedniego dbania o oczy, uwarunkowań genetycznych lub postępującego wieku. Po...

Codzienny pośpiech i wykształcone przez lata złe nawyki żywieniowe to niestety znaki naszych czasów. Podczas zakupów głównie kierujemy się ceną, wyglądem czy smakiem, często nie zdając sobie sprawy, że produkt leżący na półce obok może być zdecydowanie zdrowszym wyborem zarówno dla nas samych, jak i naszych bliskich.

Kiedy za oknem robi się już naprawdę gorąco, zaczynamy szukać pomysłów na lżejsze dania i odrobinę różnorodności w kuchni. Szczególnie, że organizm naturalnie zaczyna szukać sposobów na uzupełnienie niedoborów wody oraz witamin i składników mineralnych, które traci na skutek działania wysokiej temperatury. Po jakie produkty najlepiej sięgać latem?