domyslna

Naturalny tonik bambusowy

Są takie rośliny, które już samym wyglądem „mówią”, co mają mu do zaoferowania. Z pewnością należy do nich bambus. Nie trzeba być znawcą botaniki, by wiedzieć, że jest to roślina niezwykle sprężysta, wytrzymała, długowieczna i niebywale szybko rosnąca.

Wakacyjne aktywności a zdrowie naszych pleców

Sprzyjająca pogoda to jeden z czynników motywujących do większej aktywności na świeżym powietrzu. Najpopularniejsze z nich, wybierane przez Polaków, sprzyjają ogólnej poprawie kondycji fizycznej i stanu zdrowia. Trzeba jednak pamiętać o mierzeniu sił na zamiary i nie rzucać się w wir aktywności po roku spędzonym za biurkiem. Jeżeli podczas rowerowej wycieczki, pływania kajakiem, gry w […]

Nordic walking – idealny sport dla kobiet w ciąży

Jeśli chcesz być aktywna w ciąży, a lekarz prowadzący daje Ci zielone światło – wypróbuj nordic walking.

Porady dla alergików

Okres letni to intensywny czas pylenia roślin. W ostatnim czasie alergicy mogli odczuć mniej uporczywych objawów, na co miały wpływ długotrwałe opady deszczu.W raz z nadejściem słonecznej pogody, nastąpiło nasilenie objawów alergii. Alergia przeszkadza Ci w nauce i realizacji planów? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągać wyznaczone cele.

Co to jest SIBO?

  Cierpisz na częste wzdęcia i gazy? Często towarzyszy Ci uczucie przepełnienia? Dolegliwości odczuwasz nawet po zjedzeniu zdrowej porcji warzyw i owoców? Być może cierpisz na SIBO – czyli przerost bakterii w jelicie cienkim. Jak możemy prawidłowo zdiagnozować SIBO i poradzić sobie z problemami?

Czym są enzymy trawienne?

Aby węglowodany, białka i tłuszcze zostały przyswojone, muszą zostać rozłożone, przy pomocy enzymów, na prostsze składniki. Amylaza, proteaza, lipaza, celulaza i laktaza, rozkładają odpowiednio skrobię, białka, tłuszcze, błonnik i laktozę.

Otwieramy sezon na dietę jabłkową

Jesień to czas, w którym szczególnie powinniśmy zadbać o swoje zdrowie! Warto wtedy sięgnąć po produkty, które ochronią nasz organizm przed złapaniem infekcji. Sezonowe owoce i warzywa np. jabłka czy kiszonki skutecznie pomogą nam przetrwać ten czas, pod warunkiem, że wprowadzimy je do codziennej diety.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie nawilżających kropli do oczu?

Zespół Suchego Oka to coraz częstsza przypadłość, zwłaszcza wśród osób pracujących przed komputerem, przebywających w klimatyzowanym pomieszczeniu, często oglądających telewizję. Jest to wieloczynnikowe schorzenie dotyczące łez i powierzchni oka, którego wynikiem są: objawy dyskomfortu, zaburzenia widzenia oraz niestabilność filmu łzowego.

Jagody goji – zakochaj się w czerwonych diamentach

Jagody goji – skąd wziął się fenomen? Dowiedz się, dlaczego owoce te są tak cenione na całym świecie.

Gdy nie możesz zasnąć po długim locie

Podczas wakacji częściej latamy samolotem, także w dalsze zakątki świata. Po przylocie w miejsce oddalone o kilka stref czasowych, doskwierać może nam jet lag, którego głównym objawem jest bezsenność. Zapobiegać jej pomoże suplement w spray’u, który zawiera melatoninę w formie nanoemulsji. Działa on silniej i szybciej niż te w formie tabletek.