domyslna

Jak prześcignąć cukrzycę?

W przeddzień startu 74. edycji Tour de Pologne w Urzędzie Miasta Krakowa odbyła się konferencja prasowa pod hasłem: Ścigamy się z cukrzycą. Jak przesunąć horyzonty cukrzycy w Polsce? Udział w niej wzięli m.in. zawodnicy Teamu Novo Nordisk, przedstawiciele organizacji pacjenckich oraz członkowie Parlamentarnego Zespołu ds. Cukrzycy. Oprócz dyskusji na temat roli sportu w leczeniu i […]

Porady dietetyka dla zapracowanych

Godziny spędzone za biurkiem, stres, nieregularna dieta uczucie bycia w ciągłym niedoczasie. Aby przy takim trybie życia cieszyć się nienaganną sylwetką i dobrym zdrowiem należy wdrożyć 6 podstawowych zasad, które uchronią nas przed problemami. Wskazówki dla wszystkich tych, którzy spędzają długie godziny w biurze przygotowała ekspertka Kreacji Ciała – Paulina Buraczewska, dietetyk.

Próchnica atakuje szczególnie w wakacje. Zadbajmy o zęby naszych dzieci

Lato to okres, kiedy dzieci po całym dniu szaleństw często zapominają o szczotkowaniu zębów. Płytka nazębna, czyli żółtawy nalot złożony z resztek pokarmu, powoduje próchnicę błyskawicznie. Już po 2 – 3 tygodniach może pojawić się odwapnienie szkliwa, które jest początkiem próchnicy – ostrzegają stomatolodzy.

Co jeść, by dłużej cieszyć się młodością? Zbilansowana dieta seniora

Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia.

Naturalny tonik bambusowy

Są takie rośliny, które już samym wyglądem „mówią”, co mają mu do zaoferowania. Z pewnością należy do nich bambus. Nie trzeba być znawcą botaniki, by wiedzieć, że jest to roślina niezwykle sprężysta, wytrzymała, długowieczna i niebywale szybko rosnąca.

Wakacyjne aktywności a zdrowie naszych pleców

Sprzyjająca pogoda to jeden z czynników motywujących do większej aktywności na świeżym powietrzu. Najpopularniejsze z nich, wybierane przez Polaków, sprzyjają ogólnej poprawie kondycji fizycznej i stanu zdrowia. Trzeba jednak pamiętać o mierzeniu sił na zamiary i nie rzucać się w wir aktywności po roku spędzonym za biurkiem. Jeżeli podczas rowerowej wycieczki, pływania kajakiem, gry w […]

Nordic walking – idealny sport dla kobiet w ciąży

Jeśli chcesz być aktywna w ciąży, a lekarz prowadzący daje Ci zielone światło – wypróbuj nordic walking.

Porady dla alergików

Okres letni to intensywny czas pylenia roślin. W ostatnim czasie alergicy mogli odczuć mniej uporczywych objawów, na co miały wpływ długotrwałe opady deszczu.W raz z nadejściem słonecznej pogody, nastąpiło nasilenie objawów alergii. Alergia przeszkadza Ci w nauce i realizacji planów? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągać wyznaczone cele.

Co to jest SIBO?

  Cierpisz na częste wzdęcia i gazy? Często towarzyszy Ci uczucie przepełnienia? Dolegliwości odczuwasz nawet po zjedzeniu zdrowej porcji warzyw i owoców? Być może cierpisz na SIBO – czyli przerost bakterii w jelicie cienkim. Jak możemy prawidłowo zdiagnozować SIBO i poradzić sobie z problemami?

Czym są enzymy trawienne?

Aby węglowodany, białka i tłuszcze zostały przyswojone, muszą zostać rozłożone, przy pomocy enzymów, na prostsze składniki. Amylaza, proteaza, lipaza, celulaza i laktaza, rozkładają odpowiednio skrobię, białka, tłuszcze, błonnik i laktozę.