domyslna

Dieta: jaką wybrać, by wytrwać w postanowieniu noworocznym

Nowy Rok to najczęściej wybierany czas na wdrożenie w życie odwlekanych wcześniej planów. Wśród najpopularniejszych pojawia się postanowienie zmiany stylu życia, czyli przejście na zdrową dietę, która zazwyczaj wiąże się z utratą zbędnych kilogramów. Na jakie menu zdecydować się, by noworoczne plany nie poszły na marne, a zdrowe nawyki zostały z nami na zawsze? Znamy […]

Dobry probiotyk, czyli jaki?

Zmniejszają ryzyko biegunek podczas antybiotykoterapii, pomagają uniknąć biegunki w podróży i zakażeń pochwy, łagodzą dolegliwości związane z zespołem jelita nadwrażliwego i chorobami zapalnymi jelit, a nawet pomagają schudnąć.

Zabiegi na jesień, które poprawiają nastrój

O stopy najchętniej dbamy latem, kiedy chcemy je odsłaniać, nosząc sandałki. Gdy przychodzi jesień najczęściej zapominamy o pielęgnacji tej części ciała. Tymczasem, aby zachować zdrowie i piękno, potrzebuje ona takiej samej troski. Warto więc zastosować się do kilku porad ekspertów marki Gehwol, którzy podpowiedzą, jakie zabiegi na stopy najlepiej przeprowadzać jesienią, aby skóra była gładka, […]

Herbata bursztynowa na zdrowie

Lecznicze właściwości bursztynu są znane od stuleci. Wiele lat temu noszono go przy sobie jako zabezpieczenie przed złymi urokami i chorobami. Dzisiaj nalewka z tego minerału jest stosowana w  przypadku przeziębień, bólów reumatycznych, a także problemów z nerkami, żołądkiem i pęcherzykiem żółciowym. Doskonałym lekarstwem na jesienno- zimowe choroby będzie także czarna herbata z dodatkiem bursztynu. Bursztyn […]

Długa podróż nie musi kończy się bólem pleców

Kręgosłup nie zawsze dobrze znosi długie podróże. Już na etapie planowania wyjazdu warto zapoznać się z kilkoma przydatnymi wskazówkami, które pomogą uniknąć bólu.

Jak prześcignąć cukrzycę?

W przeddzień startu 74. edycji Tour de Pologne w Urzędzie Miasta Krakowa odbyła się konferencja prasowa pod hasłem: Ścigamy się z cukrzycą. Jak przesunąć horyzonty cukrzycy w Polsce? Udział w niej wzięli m.in. zawodnicy Teamu Novo Nordisk, przedstawiciele organizacji pacjenckich oraz członkowie Parlamentarnego Zespołu ds. Cukrzycy. Oprócz dyskusji na temat roli sportu w leczeniu i […]

Porady dietetyka dla zapracowanych

Godziny spędzone za biurkiem, stres, nieregularna dieta uczucie bycia w ciągłym niedoczasie. Aby przy takim trybie życia cieszyć się nienaganną sylwetką i dobrym zdrowiem należy wdrożyć 6 podstawowych zasad, które uchronią nas przed problemami. Wskazówki dla wszystkich tych, którzy spędzają długie godziny w biurze przygotowała ekspertka Kreacji Ciała – Paulina Buraczewska, dietetyk.

Próchnica atakuje szczególnie w wakacje. Zadbajmy o zęby naszych dzieci

Lato to okres, kiedy dzieci po całym dniu szaleństw często zapominają o szczotkowaniu zębów. Płytka nazębna, czyli żółtawy nalot złożony z resztek pokarmu, powoduje próchnicę błyskawicznie. Już po 2 – 3 tygodniach może pojawić się odwapnienie szkliwa, które jest początkiem próchnicy – ostrzegają stomatolodzy.

Co jeść, by dłużej cieszyć się młodością? Zbilansowana dieta seniora

Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia.