domyslna

10 przykazań zdrowych nerek

Nerki pełnią rolę filtra w organizmie i są jednym z najważniejszych narządów wewnętrznych. Usuwają to, co jest niepotrzebne, szkodliwe lub czego jest w nadmiarze. Choroby nerek mogą rozwijać się bezobjawowo przez wiele lat, dlatego jeśli zaczynają niedomagać, istnieje ryzyko zatrucia całego organizmu. Poznaj 10 sposobów na zdrowe nerki. Nerki kontrolują ilość płynów ustrojowych oraz stężenie […]

IBS – zespół jelita nadwrażliwego

IBS to nie tylko problem zdrowotny. Ma znaczenie społeczne, ponieważ wpływa na jakość życia i dotyczy
dużej części populacji, głównie w grupie wiekowej 15-65.

Uniknij kontuzji na nartach– zadbaj o zdrowie i kondycję fizyczną

ezon narciarski trwa. Zarówno polskie, jak i zagraniczne kurorty tętnią życiem, a miłośnicy sportów zimowych codziennie szturmują wyciągi.

Kiedy warto suplementować β-Karoten?

Odpowiedź jest prosta: niemal zawsze. β-Karoten, czyli prowitamina A, wzmacnia odporność na drobnoustroje, jest skutecznym antyoksydantem, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wzroku, a także opóźnia procesy starzenia się komórek (również mózgowych). Dla kogo szczególnie suplementacja β-Karotenu jest korzystna? dla osób z chorobami skóry; dla osób po radioterapii i chemioterapii; dla osób z zaburzeniami widzenia o […]

3 główne rodzaje blizn, których chcemy się skutecznie pozbyć!

Blizny często zajmują miejsce w czołówce kompleksów zarówno kobiet jak i mężczyzn. Co zrobić,
jeżeli blizna „zdobi” widoczne na co dzień miejsca na naszym ciele, jak twarz czy dłonie?

Smog. Co zrobić zamiast narzekać?

Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne, wzrost ryzyka chorób nowotworowych
– walka ze smogiem toczy się o najwyższą stawkę.

Co ważnego zawiera olej z czarnuszki?

Z nasion czarnuszki tłoczy się olej o ziołowym i korzennym aromacie. Szczególne działanie zdrowotne przypisuje się związkowi czynnemu o nazwie tymochinon, który jest składnikiem olejku eterycznego. Dzięki niemu olej z czarnuszki może być stosowany w przypadku alergii, astmy, infekcji, chorób nowotworowych i innych dolegliwości. Ciepłe tereny Azji i Europy. Terenami pierwotnego pochodzenia Nigella Sativa (czarnuszka siewna, czarny kmin) […]

Prozdrowotne właściwości olejów spożywczych – hit czy mit?

Dobroczynne właściwości olejów były znane i cenione już od bardzo dawna. Medycyna naturalna od wieków wykorzystywała moc cennych tłuszczy, którym przypisywano ogrom zalet i leczniczych właściwości.

32. edycja akcji Żółty Tydzień

To już 32. edycja akcji skierowanej do społeczeństwa, której celem jest budowanie świadomości i edukacja na temat zagrożeń związanych z wirusowym zapaleniem wątroby typu B (WZW B).

Kanapka z szarpaną wieprzowiną sous vide „Śniadanie farmera”

Jak przygotować kanapkę rodem z najbardziej hipsterskiej restauracji? Potrzeba naprawdę niewiele – podstawą jest miękka bułeczka, soczyste i delikatne mięso oraz świeże warzywa. Nie zapomnijcie też o dodatku w postaci sosu – palce lizać!